Carnet d'entraînement et gestion
de la périodisation!
Qu'est-ce qu'Optimax?
Optimax est un carnet d'entraînement informatisé très complet. En fait, c'est le
meilleur outil possible en ce qui a trait à l'enregistrement et la compilation des données d'entraînement.
Optimax permet de saisir une foule d'informations, qu'il s'agisse d'un entraînement facile, d'une séance d'intervalles, d'une séance de musculation ou encore d'une compétition.
D'une simplicité étonnante, Optimax offre tous les éléments nécessaires pour gérer l'entraînement du coureur récréatif aussi bien que celui du coureur professionnel.
Optimax présente toujours les données de façon à ce que le contenu d'une semaine entière apparaisse à l'écran pour que vous ayez, à tout moment, une vision globale de votre semaine d'entraînement.
Optimax permet de visualiser et d'imprimer des rapports d'entraînement très détaillés.
Finalement, Optimax comptabilise et étale, sous forme de rapport, toutes les données nécessaires à la gestion d'un entraînement professionnel.
En tant qu'athlète, votre succès dépend de votre détermination, de votre talent et de plusieurs autres facteurs. Mais, peu importe vos qualités, si votre entraînement n'est pas efficace et judicieusement planifié, vous ne parviendrez pas à atteindre vos objectifs de performance.
L'outil principal permettant une meilleure planification et une meilleure analyse de l'entraînement est le carnet d'entraînement. C'est à partir des données de ce carnet que l'athlète et l'entraîneur identifient les forces et faiblesses de l'entraînement de chaque année, mois ou semaine.
